Me alegra ver que le seguiis dando a la zapatilla... Yo en esta temporada 2015-2016 corri en Donosti, intentando buscar el reto de romper la barrera de las 3h en maraton y al paso de la primera media salio perfecto 1h28 pero a partir del km35 note cierta falta de fuerza y perdi entorno a los 3' al f...

Buenas Santi, a esa conclusion he llegado yo solo, usando una cadencia natural y luego me fijo en el dato, no la fuerzo sale solo y si salen 150 pues 150, no me preocupa lo mas minimo mientras no me produzca sobrecargas y mira que hay veces que hasta meto +100km a la semana, si intentas cambiar la c...

Buenas Santi, Antes que nada felicitarte por la paternidad, la desconocia. Por lo que comentas, la periostitis aparte de inflamarse el periostio tambien se forman unas boslsas de agua entre la dicha membrana y el hueso a la altura del tobillo un poco mas para arriba, quizas sea eso, aunque eso duele...

¡Hola Himly! Cómo me agrada que vuelvas al foro. He estado entrenando sin parar, no lo he dejado. Ha habido sus más y sus menos, pero he seguido adelante. Me presenté a dos medias maratones (Getafe y Aranjuez) y fue una experiencia memorable. Además en ambas conseguí bajar de las 2 horas que era la...

Buenas a todos, despues de un tiempo fuera de este foro vuelvo para que me enseñeis como van vuestros entrenamientos de puta madre, ya bajé de 20 min en los 5k :mrgreen: :mrgreen: , aprovecho estos últimos 30 y largos antes de los 40 por si a caso :P :P :P :P Pues anda que si yo tuviera que hacer c...

Buenas a todos, despues de un tiempo fuera de este foro vuelvo para que me enseñeis como van vuestros entrenamientos

Venga, que el hilo está muy muerto. Unas dudillas veraniegas. Ahora cuando salgo a correr enseguida tengo mucha sed. Lógico, supongo. Siempre salgo o pronto por la mañana (8am) o tarde por la tarde-noche (20:30h), evitando las horas de mucho calor, pero enseguida tengo mucha sed. En invierno no he ...

Gracias chicos la verdad es que se agradece.....porque me costo lo suyo pero una vez metido en el ajo no quería dejarlo a medias

sdguez escribió:Excelente video AAR. Para mi el HOI es un juegazo, lástima la dificultad de jugar una partida multi al ser en tiempo real.

tarokun escribió:Maravilloso¡¡¡¡¡¡¡¡

Y ademas un aar de un wargame....

Gracias a todos.... se agradece que os haya gustado

Ronin escribió:Un poquito guarrilla la muchacha

Si, pero muy educada....que lo pide con educación

Agregado enlace para su descarga a gusto del que lo quiera

Piteas escribió:UNA OBRA MAESTRA

Mil gracias

Warsage escribió: +1
Sin ninguna duda.

La verdad es que recibir elogios de foreros del portal de referencia para la estrategia me halaga mucho....un millón de gracias a todos

Me lo he visto del tirón, enhorabuena y muy buen trabajo, lo único que rechina es el poco protagonismo e intervención de Gran Bretaña asi como el de USA. :aplauso: :aplauso: :aplauso: :aplauso: :aplauso: Bueno la idea principal era una partida alternativa de Eje vs Komitern sin aliados humanos (exc...

Massena escribió:He visto los primeros 20 minutos del video, simplemente espectacular

Pues a mi juicio son los más flojillos

Tubal escribió:Ufff, tiene una pintaza estupenda.

Muchas gracias