CORREDORES PDL. Preguntas, noticias, carreras, etc.
Publicado: 31 Mar 2012, 13:58
Holas a todos,
Bueno, desde hace un tiempo veo que en PDL somos muchos los que como forma de combate a la vida sedentaria vamos a correr.
La verdad es que es lo más cómodo del mundo, si los gimnasios te aburren hasta el infinito, si las piscinas de los criaderos de salmones te parecen espaciosas después de haber ido a la de tu barrio o si simplemente buscabas la opción más sencilla, correr es lo tuyo.
Yo llevo ahora mismo como un año y algo corriendo, estoy haciendo unas 3 salidas semanales de unos 30 y algo minutos y hago como cuatro killómetros : ) si, con calma chicha y sin ánimo de mejorar tiempos.
En todo caso abro este hilo para ver si nos apoyamos un poco los running men y los más veteranos nos aconsejan a los novatos, nos damos noticias de interés, etc.
Empecemos pues, ahí van unas preguntas de un novatillo:
- Mi duda principal es sobre el tema de rodillas y tobillos. A mí las rodillas siempre me han dado alguna que otra molestia aunque nada grave, se supone que con esto de correr se resienten y mi pregunta es si alguien sabe hasta que punto es malo. Todo es malo y no vamos a durar 100 años pero por saberlo, yo de normal voy a correr y no noto nada pero hace poco me di un poco de caña un par de días y sí lo noté en rodillas y tobillos.
- Equipo. Mi equipo es camiseta de propaganda, pantalón de chandal y zapas de cuando el Nevermind de Nirvana.... vale y cinta en el brazo para llevar el telefono y escuchar música.
Alguien me comenta si vale la pena invertir en equipo? Yo supongo que si me compro algo me compro unas zapatillas por si están mas amortiguadas y es mejor para rodillas y tobillos pero a lo mejor es tontería y no hacen nada ¿Que me aconsejais?
- Entrenamiento. Como ya he dicho, yo me apunto a la calma chicha pero tengo varios amigos que corren mucho y estan siempre con el como entrenan y si las 140 pulsaciones, etc. Alguien me aconseja sobre como hacerme un entrenamiento para ir subiendo un poco?
Muchas gracias a todos.
Bueno, desde hace un tiempo veo que en PDL somos muchos los que como forma de combate a la vida sedentaria vamos a correr.
La verdad es que es lo más cómodo del mundo, si los gimnasios te aburren hasta el infinito, si las piscinas de los criaderos de salmones te parecen espaciosas después de haber ido a la de tu barrio o si simplemente buscabas la opción más sencilla, correr es lo tuyo.
Yo llevo ahora mismo como un año y algo corriendo, estoy haciendo unas 3 salidas semanales de unos 30 y algo minutos y hago como cuatro killómetros : ) si, con calma chicha y sin ánimo de mejorar tiempos.
En todo caso abro este hilo para ver si nos apoyamos un poco los running men y los más veteranos nos aconsejan a los novatos, nos damos noticias de interés, etc.
Empecemos pues, ahí van unas preguntas de un novatillo:
- Mi duda principal es sobre el tema de rodillas y tobillos. A mí las rodillas siempre me han dado alguna que otra molestia aunque nada grave, se supone que con esto de correr se resienten y mi pregunta es si alguien sabe hasta que punto es malo. Todo es malo y no vamos a durar 100 años pero por saberlo, yo de normal voy a correr y no noto nada pero hace poco me di un poco de caña un par de días y sí lo noté en rodillas y tobillos.
- Equipo. Mi equipo es camiseta de propaganda, pantalón de chandal y zapas de cuando el Nevermind de Nirvana.... vale y cinta en el brazo para llevar el telefono y escuchar música.
Alguien me comenta si vale la pena invertir en equipo? Yo supongo que si me compro algo me compro unas zapatillas por si están mas amortiguadas y es mejor para rodillas y tobillos pero a lo mejor es tontería y no hacen nada ¿Que me aconsejais?
- Entrenamiento. Como ya he dicho, yo me apunto a la calma chicha pero tengo varios amigos que corren mucho y estan siempre con el como entrenan y si las 140 pulsaciones, etc. Alguien me aconseja sobre como hacerme un entrenamiento para ir subiendo un poco?
Muchas gracias a todos.