Tras varios días de sesudas reflexiones por parte/s de mis consejeros deportivos (el Marca y el tercio de Águila, que no sé porque demonios se llama Amstel ahora
), han llegado estos a diseñar una tabla de ejercicios standard para el CMero (véase el link).http://theteatime.free.fr/talc/rocky.html
... Excelente tabla de ejercicios para el combatmisionero de a pie 
